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First Move パーソナルトレーニング・HIIT・ボクササイズ・ストレッチ
トレーナー紹介
NESTA認定
パーソナルフィットネストレーナー
First Move チーフトレーナー
パーソナルトレーナー歴20年以上。
全国大会出場の強豪高校野球部でのトレーニング指導経験があります。
特に野球選手の競技力向上に力を入れており、
投球・打撃動作の改善、下半身主導の動き作り、
パワーポジションの習得をサポートしています。
フォーム分析と姿勢評価を行い、
【動ける身体】を土台から作ります。
また、プロゴルファーのコンディショニング指導経験もあり、
飛距離向上や出力アップにも対応可能です。
保有資格
・NESTA-PFT
・NESTA認定キッズコーディネーショントレーナー
・NESTA認定ゴルフコンディショニングスペシャリスト
・TRX-STC
・ViPRトレーナー
First Move理念
First Moveは、『継続できること』を何より大切にするパーソナルトレーニングジムです。運動は特別な人のものではなく、本来は誰もが日常に取り入れられるもの。私たちは無理な追い込みではなく、一人ひとりの体力・生活背景・目標に合わせた指導を行います。姿勢改善や不調の予防、体力づくり、競技力向上まで、”その場限り”ではなく根本から身体を整えることを重視。小さな一歩（First Move）が、人生を前向きに変えるきっかけになると信じています。
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